湿疹三年折磨终有解内调外养的自救之路
湿疹三年折磨终有解:内调外养的自救之路 深夜时分,钻心的瘙痒又一次将我从梦境中拖拽出来。胳膊上那些鲜红的疹子如同被烈焰炙烤,疼痛难忍。我情不自禁地用指甲狠狠抠挖,直至鲜血渗出方才停手。湿疹折磨已持续三年,夏天不敢穿短袖,冬天暖气一开就复发,内心几乎崩溃。 内调比外敷更有效果 过去喜欢的麻辣烫和冰奶茶统统列入黑名单。刚开始对蒸苹果当早餐很不习惯,三个月后发现效果出人意料。我的防敏食谱这样安排: 早上:燕麦粥加带皮蒸苹果(蒸得软烂更好) 中午:清蒸鲈鱼配半碗糙米饭 零食:每天五颗原味生杏仁 格外留...
2026-01-05